Q. グルタミンは免疫力に効果があるとされていますが、薄毛にも効果があるのでしょうか。

今日は、専門的な話になりますが、「グルタミン」という栄養素のお話をします。

グルタミンという物質は、小麦や豚肉、大豆などにたんぱく質含まれるアミノ酸の一種です。
病気やけがと闘う「免疫」に使われていて、リンパ球など免疫細胞がグルタミンによってを活性することも確認されています。

実は、体に一番多く存在するアミノ酸がこの「グルタミン」なのですが、どこにいるのかというと、主に筋肉に貯えられ、腸と免疫系で消費されています。
外傷や感染症、病気など何らかのストレスがあると血液中のグルタミンがたくさん使われます。

※医療の現場では、腹部の手術をした際や、筋肉損傷などをうけたとき、グルタミンを摂ることでで回復期間が短縮された報告があり、免疫不全やがんなどの治療の際にグルタミンが投与されることもあります。

このように治癒に関係している栄養素のため、薄毛にも良いのでは？と思われる方がいるかもしれません。

薄毛にグルタミン？

結論から言うと、特別な場合を除いて、女性の薄毛には、グルタミンをサプリなどから積極的に摂る必要はないと思います。

極端に偏った食生活を送られていて、たんぱく質が足りないなという場合は、食事から少し意識して摂られた方が良いと思います。小麦、お肉、大豆などです。
併せて、ビタミンB1/ B6を摂ることも、グルタミンを活用するために必要です。

※サプリからのグルタミンの過剰摂取は血中のアンモニアが多くなることがあると言われますので気をつけましょう。

レホルムジャパンでは稀に、特殊な円形脱毛などの薄毛の場合、顆粒のグルタミンペプチドを飲んでいただくことがあります。
このようにその方の薄毛の状態に併せて、栄養素などの補給などを組み立てております。

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本日の育毛ポイント！

健康を維持する上で必要なグルタミンは食事から意識して摂ることが大切です。特殊な脱毛の場合は稀に、グルタミンを補給していただく場合もあります。