Q. 秋になりシャンプー、朝のブローの時に抜け毛が大量にあります。

2015年9月8日

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秋の大量抜け毛の悩み

秋になり、みなさん大量抜け毛の不安に悩んでおられます。
ブローの時、シャンプーの時、抜け毛が手につく、枕につく、排水溝にたくさんの抜け毛…

こうして髪の毛が落ちているのを見るだけで鬱々と気持が沈んでいってしまう女性が大変多いのです。

おさらいですが

秋は髪の毛が抜ける。という理由を今回もう一度きちんと理解した上で、
なるべく落ち込まないようにしましょう。

抜け毛にばかり、気を取られてしまいますが秋になり体調はどうでしょうか？
だるかったり眠かったり、肌の調子が悪かったり、風邪を引いてしまったり。
調子が優れないということはないでしょうか。

日本には四季があります。

季節の変わり目には環境の変化によって、体調を崩しやすい。
自律神経も乱れやすい。
職場を変えるとストレスがかかるように、季節による環境の変化でも当然、身体も精神もそれに対応しようと負荷がかかります。

ここ２年ほど、急激な気温の変化や猛暑など今までなかった寒暖差に、私たちの身体はなんとか［慣れよう］としているのです。

髪よりも大切な身体の器官を修復しようとしている期間は髪の状態も良くありません。
免疫もエネルギーも別の重要なところに注がれるからです。
肝臓などは季節の変わり目には弱りやすいと言われます。

季節の変わり目にできることは、なるべく体調が崩れないように基本的な生活ー食事や睡眠、運動などをこころがけること、それが最終的には髪のためになります。

人間も動物の「毛の生え変わり」時期の記憶を残していると思います。
冬は、「寒さに耐える」ための名残なのか、１年で一番みなさんの発毛が良くなる時期。

冬の発毛シーズンの前の新しい毛を生やすための「秋の抜け毛」とも捉えられます。
このように身体も髪も、１年中　常に一定なわけではありません。
環境の変化にかなり左右されています。

１年を通して、髪と身体のはたらきを、客観的に見ることで「今はこういう状態だから気にしないでおこう」という気持ちが作れると思いますよ。

抜け毛の多いシーズンには、体調管理をしっかりとすることが抜け毛ケアにつながります。