Q. ダイエットをしたあと、抜け毛が増えました。

ダイエットの影響で薄毛になる方、抜け毛が増える方は大変多いです。

とくに学生など若い方で無理なダイエットをしたあと、髪の毛がぼろぼろになってカウンセリングにいらっしゃるというケースが増えています。

やせたい、綺麗になりたい、というのは（私も毎日1回やせたいと言っています）当然の想いですが、美しさは健康あってのものです。

やせても髪の毛も肌もボロボロになってしまっては、美しくなるつもりが、せっかくのダイエットも台無しです。

人間の身体はたんぱく質、ビタミン、ミネラル、炭水化物、どれが欠けても内臓も細胞も脳も筋肉もきちんと動いてくれません。

身体を健康に保つには「バランスの良い食事」が必要とされますが、これは髪の毛も同じです。

そもそも現代社会では食生活は偏りがちで、この「バランスの良い食事」自体が大変難しいのに、
さらに「摂る栄養を減らす」ダイエットをしたら、髪の毛、身体へのダメージは相当なものでしょう。

栄養をサプリや健康食品に頼ることは内臓を弱めることにもなります、人体に不自然なことには何かしら反動がありますので注意しましょう。

足りていない食事バランスの見直しは大賛成ですが、髪の毛のことを考えたら過度なダイエットはしないようにしましょう。

ダイエットによる薄毛の場合は、栄養改善と弱った頭皮に刺激を与えない手当ての組み立てが必要です。レホルムジャパンの無料カウンセリングをご利用ください。学生さん、OLさんも全国から多く通われています。

ダイエットなどの栄養不足は、薄毛の原因になります。