Q. 髪を太くするにはどうしたらいいですか

髪を太くするのは栄養素

細い髪を太くするにはどうしたらいいかというと、基本になるのは食べ物から摂る栄養です。

髪は全身の血流や栄養状態の結果ですので、どうしても生活状況や栄養素を改めていかないと、なかなか太い毛にはなりづらいのですね。

普段の食生活でなるべく鉄分とビタミンを摂るようにすること、また、肝臓や胃腸を整えて吸収と解毒をきちんとしていくことも大切です。
アルコールの摂り過ぎなど悪影響のあるものを控えることにも気をつけてくださいね。

レホルムジャパンでは栄養補助として、必須アミノ酸をすべてバランス良く含んだ「アミノ酸46」や

ミネラルが豊富で健胃の役割もあるとされるタンポポを含んだ「福起茶」を摂っていただいています。
この時期はお茶は濃いめに出して、冷蔵庫で冷やしてから体を冷やさないように氷を入れずに飲んでいただくことをおすすめしています。

目標は１日1リットル

育毛のお手入れをしていると、ひとつの毛穴から１本しか生えていない毛穴から、2本、３本と毛の本数が増えてくるのが見られます。
最近いらっしゃる女性の中には、ひとつの毛穴から５本出ている方もおり、その頭皮の底力には驚かされます。これはみなさんの日々の努力のたまものだと思います。

本数が増えた後に髪の毛が太くなるまでの期間はなかなかじれったいものがあります。

⇩正常な毛穴はひとつの毛穴から太い毛が田んぼのように均等に生えます。

がんばっていきましょう。

本日の育毛ポイント！

太い髪づくりは外からのお手入れと同じくらい、内側の栄養補給もがんばっていきましょう