Q. 育毛の為に運動を試みていますが、スイミングもウォーキングも続きません。こんな私でも何か出来ることはありませんか。

実は私もあきっぽくて何をやっても初めだけでなかなか長く続かないのが悩みです。

定期的にやる事は出来ないのであれば、日常生活の中で少しキツイ方を選ぶというふうにしてみてはいかがでしょうか。

たとえば駅のエスカレーターなどは使わずに必ず階段にするとか、デパートなども階段を使うことなど、ちょっとキツイことに切り替えるだけでも結構運動になりますよ。
家から目的地まで遠回りをしてみるのもいいですね。
これからどんどん寒くなってきますので血流は悪くなります。血行を良くするためにも少しキツイ事をやってみるといいですね。