Q. ダイエットをしていますが急に抜け毛が多くなってきました。

ダイエットをしていますが急に抜け毛が多くなってきました。

こちらには１０代の方も多くお見えになっております。
１０代の女性の薄毛の原因のトップには無理なダイエットがあります。

何故ダイエットをすると抜け毛が増え薄くなるのでしょうか。

人間の身体には生命にかかわる大切な部分があります。

それは臓器ですね。心臓、腎臓、肝臓などなど。
栄養はまずその部分に先に送り込まれます。
髪の毛は生命にかかわるわけではないので最後に送り込まれます。

食事制限などのダイエットになりますと
栄養が行きとどかなくなり、ダイエットを始めてだいたい３か月くらいで
抜け毛が多くなってきます。それが余計にストレスになり自律神経を崩し
薄毛のスピードが加速します。
またダイエットにより筋肉なども弱りますので代謝が悪くなります。
筋肉は血液を運んでくれるものですからとても大切なのです。

身体は痩せたけど、髪の毛まで痩せて少なくなってしまってはおしゃれも出来なくなり
すべてが消極的になってしまう方が多いのです。

ですから、無理なダイエットは極力避けて、筋肉も鍛えながら
一か月に1kgづつ落とすような　緩やかなダイエットにしましょう。
・・・私の身体をご存じの方はちょっと説得力ないですね・・すみません(笑)

次回ダイエットで薄毛になってしまった人はどうすれば良いかをお答えしましょう。