Q. 最近抜け毛が多くなってきました。季節的なものでしょうか。

最近抜け毛が多くなってきました。季節的なものでしょうか。

そうですね。急に暑くなってきてから抜け毛が多くなったという方が多いようです。
それは季節の変わり目もありますが、気圧の変化、気温の変化が多い為、自律神経が崩れやすく抜け毛が多くなります。
抜け毛が多いと感じましたらまずは睡眠をしっかりとりましょう。
なるべく早く寝て７時間は熟睡できるように心がけて見て下さい。お仕事上難しい場合は、休日はしっかり睡眠をとるようにしましょう。

また、急に暑くなり寝苦しくなりますね。エアコンは身体に悪いと考える方も多いですが、
私は経験上、暑くて眠れないのであればエアコンをタイマーなどにして快適な睡眠を重視する方が良いと思います。
また今まで暖かい飲食が急に冷たい物を摂るようになります。急に内臓を冷やすことも自律神経を乱すことになり抜け毛につながります。
これらのことを注意して過ごしてみて下さい。抜け毛は大分落ち着いてくると思います。