Q. 髪を気にするあまり何にも集中できません。

髪を気にするあまり何にも集中できません。

自分では気にしないようにしなきゃ！
わかっているけどできない、その気持ちは本当にわかります。
私も常に気にしないように、鏡を見過ぎないように
と、言っていますがそんな直ぐに気持ちの切り替えが
できない事もよくわかります。

何度かブログでもアドバイスいたしましたが
気になったり、心配になったり、落ち込んでしまったら
その思いを我慢せずに私に伝えてくださいね。

そして、ご自分でも気にしてしまう事がイヤなわけですから
今のお手入れを頑張っている限り、絶対大丈夫！という
安心感を持てるよう、少しずつ気持ちを切り替えていきましょう

まずは、目標を立ててみるのも良いですね。
次のカウンセリングまで、鏡をみる回数を減らそう。
抜け毛を数えるのを止めよう、ネットであれこれ検索するのを
止めよう。是非やってみてくださいね。