Q. 前髪が薄くなるのはどうしてですか

2015年5月28日

前髪は頭皮の中でも特に毛根が浅く影響を受けやすい場所です。

洗顔料やシャンプーなどのすすぎ残しが、生え際の抜け毛や肌荒れの原因にならないよう、気をつけましょう。

そのほか前髪の薄毛に影響することは…

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目の疲れ

最近の女性が前髪が少なく・薄くなるのは、共通して「目の疲れ」が伴っている場合が多い。

10年前は生え際から薄くなる女性はほとんどいませんでした。
パソコンやスマホの普及、デスクワークの増加等が目や肩こりなどに影響して、頭皮までの血流を阻害しているのです。

目が疲れている女性は、近くを見て作業する方ですので、同時にカラダを動かしていない、緊張状態が続いている、肩も凝っているということになります。

血管の収縮なども起きていますので血流は滞り、頭皮の毛細血管まで栄養が行きにくい状態ができあがってしまっています。

↑私はネイルが趣味でして…　夜中に熱中すると、何時間でも小さなパーツを見たり爪に絵を描いたりして目が疲れてしまいます。ゲーム等もはまるとついつい時間を忘れて没頭してしまいますよね

まずは目をゆっくりと休めましょう。正しいマッサージで頭皮をほぐしましょう。
パソコン作業が多かったら、1時間に1回は肩をまわして血流を整えてあげましょう。こめかみのマッサージも効果的です。

そして、一番目に良くないのはスマホです！

スマホは小さな文字、小さな画面に長時間ピントを合わせているため、目の筋肉が緊張して凝り固まってしまいます。

会社でパソコンの前に座っていたら、帰りの電車ではスマホは触らず、遠くの景色を見て目を休める。

夜は眠る前にスマホを見ると光によって脳が覚醒されて眠りも浅くなりますので、眠る1時間以上前にスマホは置いてリラックスしましょう。

前髪が少ない場合は、目の疲れが伴っている場合が多い！　PC、スマホが多い方は意識的に時間を区切って目をやすめましょう。