Q. スマホのゲームにはまって以来、抜け毛が増えているような…。

スマホでゲーム＝抜け毛が増える？？

スマホの画面で何時間もゲームをすると、頭皮に何が起こるでしょうか？

携帯ゲームと髪の毛、頭皮、抜け毛との関係性を考えていきましょう。

1.目の筋肉の収縮

近いものにピントが固定され、素早く動くものをずっと追い続けているので目が非常に疲れるはずです。
筋肉は収縮し、血行も悪くなります。頭部の血流に影響が出てきます。

2.極度の集中力

ストレスや集中している状況は血管を収縮させますので、ゲームに集中しすぎると血行不良に繋がります。
（人間はぼーっとしてリラックスしている時が一番血流に問題がおきません。）

3.画面の光から交感神経が活発に

脳は目から入る光によって神経を調整しています。
光により活動のスイッチが入るので、睡眠前のスマホは眠りを浅くし眠りの質を悪くします

4.ストレートネック、下がり鎖骨

スマホがいかに、人の体に合っていないか、ということなのですが
スマホを見る時の姿勢はみな首が前に下がり、猫背になります。
鎖骨が下がり、リンパ管を圧迫したり首の裏の大切な神経が集まっている部分が崩れたりと重大な影響のある部分が滞っていきます。

5.ドライアイ

パソコンやスマホを凝視する目はまばたきの回数も少なく、涙もだんだんとでなくなります。
犬等の動物は、嗅覚が大切です。人間は生きていくための情報を目から得ています。
目の危機は、人の身体にとって生命の危機なのですね。
必要な栄養は、優先順位をつけて体に配分されると言う考えでいくと、目の状態が悪い場合はそちらが優先され、髪の毛に栄養はまわりません。

など、髪の毛に悪い理由が解っていただけたかと思います。

最近だとLINE等で 点数を他の人と競ったりするものがあるので、主婦の女性でもこうしたゲームにはまり抜け出せなくなる方がいるそうです。
私もスマホでゲームをやり出すと夢中でやってしまうので、できるだけ避けるようにしています。

スマホは時間を決めてやる、眠る前は見ない、ちょっとしたことですがかなり変わります。
ゲームのほか、動画など、小さな画面を長時間見ることは避けましょう。

デジタル化が進むのは便利になって良いですが、「人の体にやさしい」というカテゴリーでの機械の進化は、まだまだ先のようです。

本日の育毛ポイント！

スマホでのオンラインゲームは薄毛の明確な原因がひそんでいます。できるだけ控えましょう