Q. 資格試験で勉強に集中してます。抜け毛が増えました。

試験で抜け毛が増える

カウンセリングにいらっしゃる女性たちの中には、お仕事をされながら資格を取るための勉強している方がたくさんおります。

ストレスによって抜け毛が多くなることはあると思いますが、
「集中」する時間は、何か目標を達成するのにはどうしても必要です。
勉強のストレスは、一時的に大変ですがご自身の力を引き出してくれるものでもあります。

試験中はなるべく髪のことを考えない

試験というだけでも、精神的なプレッシャーがかかってくるものですので、これに加えて髪のことで悩んでしまうと、よけいに身体と心に負担がかかります。
できるだけ髪の毛のことはあまり考えない方が良いですね。

何でも完璧にやろうとすることは無理が出ますので、毎日の頭皮のお手入れもあまりプレッシャーに考えず、【やらなきゃ】と追い立てられない方が良いと思います。

そしてお風呂に入ったり、シャンプーをしたり髪のお手入れをするときは【リラックスできる時間！】と思って、お茶を飲んだりするような【ちょっと休憩】の気持でやってみて下さい。

時間を作るのが中々大変ですが、おそらく緊張から頭皮の血行も悪くなったり、皮脂が増えることもありますので時間を決めて休憩をとったり、少し身体を動かすことが大切です。

勉強の息抜きもかねてヘッドスパにいらっしゃる方も多いので、育毛だけでなく肩や頭のコリをほぐし少しリラックスをするためにも利用してみて下さいね。

本日の育毛ポイント！

試験の期間はストレスで抜け毛が増えることもありますが、髪のことをあまり考えすぎず、できる限りのことで頭皮をいたわりましょう