Q. クヨクヨと「悩む」クセがあります。

髪と心は深く関係していますので、悩むクセを軽くして、心と身体、ゆるめていきましょう。

とくに薄毛・抜け毛で悩んでご相談にいらっしゃる女性は、周りのことに良く気がつくタイプが多く、ストレスを抱え込みやすい傾向にあります。

身体は、気持ちが上向きのときに、良いホルモンも出しますし免疫も上がります。
逆にストレスを抱え込むと、血流、消化器、ホルモン、免疫に影響していきます

髪には栄養吸収、血流、免疫がとても大切。ですのでそれに関わる【気持の持ち方】を変えていくことが重要だと考えております。

「考える」と「悩む」は違う。

考えて解決ができることと、できないことがあります。
考えて解決できそうなことは、うんと考えた方が良いと思います。

悩む、というのは考えて解決できないことから離れられなくなり重い気持ちが続いてしまう状態です。
考えても解決できないからずっとそれがつきまとうんですね。
イライラ、くよくよしてしまいますね。
ストレスがたまると自分に対しても余裕がなくなり、自分を責め、「楽しむ」ことを忘れてしまいます。良い音楽を聴いても、キレイな花を見ても頭に入っていきません。

特に、相手がいる場合の悩み。人間関係のストレスはどんな悩みより難しい。

ひとつ、アドバイスできるとしたら、「他人はそう簡単に変えられない」のです。
自分の考え方を変えることでストレスを軽減していきましょう。

嫌なことも、いずれ忘れるなら早いうちが良い

たいていのことは１年たてば忘れます。時間と言うのは本当にありがたいものだなと思います。
１年前悩んでいたことを思い出そうとしても忘れてしまうことの方が多いです。

本当に本当に大変な出来事というのは、やはり忘れられないと思います。極端なお話をすれば戦時中は、食べるものもなければ明日、自分も家族も生きられるかわからない状況です。

そんな状況からしたら、今自分たちが持っている悩み等なんとちっぽけな、と思うわけです。

人間関係の悩み。いずれ忘れられるものだとしたら、早いうちに見切りをつけて、自分のためにも身体と気をゆるめる訓練をしていきましょう。

どうせ生きるのならば楽しんで生きてほしい。

育毛をはじめた皆さんに、私がいつも願っていることです。

本日の育毛ポイント！

悩むクセをやめて、気持を緩める訓練をしていきましょう。髪のためにも大切です。