Q. ２カ月で10kg近く落とす急激なダイエットをしました。抜け毛が多くなっているのですが…

2ヶ月で10kgはすごいですね…
昔は、ダイエットからの抜け毛の悩み相談は、学生さんから頂くことが多かったのですが、最近は年代問わず、悩みを聞くようになりました。

学生さんの場合、ダイエットで食事をとらず、栄養が足りずに抜け毛が増え、悩んでカウンセリングにいらっしゃるというケースが多かったのですが、
最近では栄養管理をしながら、炭水化物を抜き、運動をしっかりする短期のダイエットが流行し、そうしたダイエットで急に減量してから薄毛相談にいらっしゃる女性が増えました。

炭水化物を控え、食事もちゃんと摂り、運動を毎日しっかりとするストイックなダイエットは、血行もよくなりますし筋肉もつき、健康には良いことづくしのように思えるのですが、短期間の体作りには、たんぱく質が必須ですので、食生活にはどうしても偏りが出ます。

髪の毛の材料にもタンパク源は欠かせませんので、偏って摂取した栄養が、体作りのために使われてしまうため、髪の毛まで栄養が行き渡らず、抜け毛が多くなってしまう可能性は大きいです。

また［制限］［がまん］はストレスですので、ストレスからの抜け毛も考えられますね。
できれば、長期的な目標で、無理のない【健康体質】を目指して行ければと思います。

抜け毛や細毛が現れている時には、身体の内側外側からその原因を探り、カバーしていくような育毛法が大切です。

その人それぞれの原因に合ったアドバイス、育毛製品を使ったプランを組み立てておりますのでご相談くださいね。
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本日の育毛ポイント！

急激なダイエットは抜け毛のもとになる場合も。