Q. 細かい作業が好きで、集中すると時間を忘れてしまいます。

細かい作業は目に注意

ネイルや手芸、アクセサリー作りやミニチュア等、趣味で細かい作業をされている方が大勢おります。
私も凝り性な一面がありまして、ネイル等、拡大鏡をつけて何時間でも没頭してしまうことがあります。

何かを作るのは、とっても楽しい時間ですよね。
そんな時に気をつけていただきたいのが
「目の疲れ」

たいていは座ったまま同じ姿勢で１点集中して目のピントを合わせていますので、何時間も連続でやり続けると目の筋肉が硬直してしまいます。
肩も緊張していますので、血行不良やコリの原因に。

頭皮への血流を阻害すると、髪は健康に育ちませんので薄毛の原因に。

細かい作業をする時には、適度に休憩をとり、お茶を飲みながら、遠くを見てめをやすめたり肩をまわしたりして、「こり」を溜めないようにしていきましょう。

本日の育毛ポイント！

細かい作業には休憩を意識的に挟み、目の疲れを緩和していきましょう。