Q. 秋の抜け毛がヤバイです…何が原因ですか

季節の変わり目、特に春と秋は抜け毛のシーズン。秋に入ると抜け毛がヤバイヤバイと、毎年育毛のかけこみ相談が増えます。

2019年、関東は特に梅雨が長かったため梅雨明け一気に猛暑涼しく猛暑台風到来気温急低下　とめまぐるしい天候・気温の変化が起きています。

夏の期間、皆さんはどんな過ごされ方をしたでしょうか。

命に関わる暑さでは、外に出て運動も十分にできなかったでしょうし、24時間クーラーはガンガン＆氷入りの冷たい飲み物やビールを飲んで、おそうめんをよく食べていたという方もいるのではないでしょうか。

 

この状態は、内臓が温まるタイミングがなく、体を温め血液を送る筋肉も落ちます。

クーラーの温度設定と屋外との温度差によって、自律神経の乱れが起こり、これが発汗や睡眠、胃腸の働き、メンタルの不調に関係してきます。

また、栄養が十分に撮れていなければ、髪の毛にまで栄養は届きません。暑いから体は冷えないという訳ではないのです。こうした生活習慣によって体は内側から冷えていきます。

秋になったから急に不調が始まったのではなく、その前から不調ははじまっていたととらえ、まずは、生活習慣を見直していきましょう。

1. からだを温める食べ物をとるように！

(お料理にしょうがを加えるなども良いですし氷水を常温に変えるだけで違います。)

2. 涼しい夜には　湯船に浸かって下半身を温める

3. ウォーキングなど無理のない運動から始める

 

人間の中では全てつながっており、皆さんの体が、髪の毛をつくっていることを、忘れないでくださいね。

レホルムジャパンの育毛理論はサロンのオフィシャルホームページにも記載しています。併せて読んでみてください。